Massa otot berkurang setelah usia 30 adalah hal yang normal. Kenali penyebabnya dan cara menjaga massa otot agar tubuh tetap kuat, aktif, dan sehat hingga usia 40-an. Dulu naik tangga dua atau tiga lantai rasanya biasa saja. Sekarang baru satu lantai, napas mulai terasa lebih berat. Dulu habis beberes rumah masih sempat bermain bersama anak. … [Read more…]
Kalau ngomongin Piala Dunia, pasti banyak orang langsung semangat. Mulai dari nobar bareng teman, beli jersey tim favorit, sampai begadang demi mendukung negara jagoan. Momen empat tahunan ini memang selalu berhasil menyatukan banyak orang dengan hobi yang sama. Tapi, pernah nggak sih kamu kepikiran kalau nonton Piala Dunia tetap cuan itu sebenarnya bisa dilakukan? Jadi, … [Read more…]
Sedang mencari ekstrakurikuler untuk anak SD yang pemalu? Ini 10 pilihan ekskul yang bisa membantu anak lebih percaya diri, mandiri, dan nyaman bersosialisasi. Memasuki tahun ajaran baru, biasanya sekolah mulai membuka pendaftaran kegiatan ekstrakurikuler. Ada anak yang langsung antusias memilih futsal, menari, atau Pramuka. Namun, ada juga yang hanya menggeleng pelan ketika ditanya ingin ikut … [Read more…]
Pernah nggak sih kamu merasa penghasilan bulanan selalu habis sebelum akhir bulan? Padahal kebutuhan terus bertambah, mulai dari tagihan, belanja harian, sampai keperluan keluarga. Nggak heran kalau banyak orang mulai mencari penghasilan tambahan yang bisa dijalankan tanpa harus meninggalkan pekerjaan utama. Sayangnya, mencari penghasilan tambahan sering kali bikin bingung. Ada yang harus keluar modal besar, … [Read more…]
Cari acara seru di Jakarta dan Bali 13-19 Juli 2026? Mulai dari konser Mitski, The Neighbourhood, festival wellness, hingga pameran pendidikan, cek rekomendasinya di sini. Periode 13-19 Juli 2026 ada beberapa acara seru yang bisa Mommies datangi bersama teman atau keluarga. Event terbaru Juli menghadirkan banyak pilihan menarik untuk mengisi akhir pekan maupun waktu luang, … [Read more…]
Memasuki tahun ajaran baru, kebutuhan sekolah biasanya ikut bertambah. Mulai dari tas baru, tempat bekal, botol minum, alat tulis, hingga perlengkapan lainnya. Kalau tidak direncanakan dengan baik, pengeluaran untuk back to school bisa terasa cukup besar. Nah, kabar baiknya, tips belanja back to school lebih hemat sebenarnya cukup mudah diterapkan. Kamu hanya perlu membuat daftar … [Read more…]
Lagi cari kotak bekal stainless steel untuk anak? Ini rekomendasi lunch box anti karat, BPA free, mudah dibersihkan, anti bocor, dan cocok untuk bekal sekolah. Menyiapkan bekal sekolah bukan hanya soal menu yang bergizi. Wadah bekal yang digunakan juga berperan penting agar makanan tetap segar, tidak mudah tumpah, dan mudah dibersihkan setelah dipakai. Belakangan ini, … [Read more…]
Pernah nggak sih kamu merasa lebih semangat jualan kalau ada promo yang menarik? Biasanya, customer juga jadi lebih cepat mengambil keputusan ketika melihat ada potongan harga, cashback, atau bonus hadiah. Nah, kabar baiknya, Promo Alfamind Juli 2026 hadir dengan berbagai program spesial yang sayang banget kalau dilewatkan. Kalau kamu sudah menjadi Store Owner Alfamind, ini … [Read more…]
1. Saat anak melakukan kesalahan, reaksi pertama yang paling kamu harapkan dari seorang ayah adalah… A. Mengajak ngobrol dan mencari tahu alasan di balik perilakunya. B. Tetap tenang, memberi waktu anak berpikir sebelum berdiskusi. C. Menenangkan suasana dulu dengan candaan supaya anak tidak terlalu tegang. D. Memberi pelukan lebih dulu agar anak merasa aman. E. … [Read more…]
Peluang memiliki usaha tanpa modal kini semakin mudah diakses masyarakat. Hal inilah yang menjadi topik utama dalam podcast Jateng Pos TV yang menghadirkan Coach Alfamind bersama salah satu Store Owner Alfamind untuk berbagi pengalaman mengenai bisnis toko virtual Alfamart melalui aplikasi Alfamind. Dalam podcast tersebut, keduanya menjelaskan bahwa siapa saja kini dapat memiliki toko virtual … [Read more…]